ファイトケミカル
ファイトケミカル, 糖尿病, 食事, すべての記事2,040 views
らん
血糖値上昇抑えるのは紫色のアントシアニン！
前記事で「ナス」を紹介しましたが、 ナスの紫色の皮にも含まれる「アントシアニン」についてです。 血糖値改善食材 先日ＴＶをみていたら、「血糖値上昇を抑...
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ファイトケミカル
ファイトケミカル
ファイトケミカル, 糖尿病, 食事, すべての記事1,390 viewsらん
明日葉（あしたば）のインスリン様作用「カルコン」
明日葉の旬の季節がやってきました…♪ いつも使っている宅配や、スーパーで明日葉があると購入するようにしています。 明日葉（アシタバ）の驚くべきパワー ...
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糖尿病
糖尿病, 食事, 糖質オフ, すべての記事1,040 viewsらん
「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とは
糖質のリスク 『「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とは』 という題名のニュースを、本日Yahoo!ニュースで、みかけました。 参照:Yahoo!...
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酵素
酵素, ファイトケミカル, ローフード, オイル, 食事, レシピ, すべての記事538 viewsらん
温州みかんのサラダ レシピ
私はサラダにフルーツを入れることがよくあります。 本当は〔果物→間をあけて→野菜〕の順番がよいと思っているのですけれど、 現実的には難しかったり、果物...
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おいしい低糖質なパン
酵素
酵素, ファイトケミカル, ローフード, すべての記事467 viewsらん
温州みかんと糖尿病を、酵素・ファイトケミカルから考える
最近、テレビでみたのですが、 温州みかんに含まれる成分が糖尿病によいとやっていましたね！ それで、温州みかんに含まれるどんな成分がよかったんだっけ？と...
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糖尿病記
糖尿病記, 食事, すべての記事1,239 viewsらん
我が家の夕食 糖尿病記７
朝食、昼食（お弁当）と記事にして参りましたので、 今回は夕食についてまとめたいと思います。 朝食についてはこちら 昼食（お弁当）についてはこちら 我が...
1,239 viewsらん
糖尿病記
糖尿病記, すべての記事1,530 viewsらん
糖尿病の診断を受けて 糖尿病記１
最初に夫が糖尿病の診断を受けたときのことを 振り返りたいと思います。 糖尿病で入院です！と宣告される 食中毒っぽい症状で、夫が病院に行った時のこと、 ...
1,530 viewsらん
自己紹介
自己紹介, すべての記事1,354 viewsらん
自己紹介
私自身（筆者）のことについて 少し綴りたいと思います。 自己紹介 糖尿病の夫をもつ妻です。 もともと「食」について興味があり、 調理師や食生活アドバイ...
1,354 viewsらん