災害への備え

東京くらし防災
糖尿病

先日、大阪では大きな地震がありましたね。
災害に遭われた方には、衷心よりお見舞い申し上げます。

大阪では震度6弱、その前には関東でも震度5弱、千葉沖ではスロースリップ等、日本中で揺れています。
この機会に今一度防災を点検してみるといいですね!

災害時について考える

災害時に備えどんなものをそろえて置いたらよいの?
災害の種類(台風や地震)などによって、行動の違いはあるの?
普段から出来ることはあるの?

など、一つずつ調べるとなると、結構大変😅

読んでみて良くまとまっているなと思ったのが、
東京都の出している防災ブック「東京防災」と「東京くらし防災」です。

冊子の他に、電子書籍バージョンや、PDFも無料でダウンロードできます。
スマホやタブレットにダウンロードして保存しておけば、
災害時等ネットにつながっていなくても、読むことができるので
オススメです…♪

東京防災

東京防災

東京防災

東京都にお住まいの方はおなじみの黄色い本「東京防災」
東京都が作成し、以前全世帯に配布されました。

防災についてとても分かりやすくまとまっています。
PDF版や電子書籍あり、ダウンロード無料、もちろん東京都以外にお住まいの方にもオススメです!

参考URL

🔗「東京防災」のPDFダウンロード|東京都 icon-external-link 

🔗「東京防災」の電子書籍 icon-external-link-square 

東京くらし防災

東京くらし防災

東京くらし防災

ピンク色のかわいらしい表紙のこちらは「東京くらし防災」

女性目線で作られていて、
「日常品は、少し多めに買っておくと、日常備蓄がしやすい」とか、「包丁は、使ったらすぐにしまい、整理整頓で安全を確保する」など、日常生活に「ちょい足し」できる情報がGood!

こちらも、ダウンロード無料、もちろん女性以外の方にもオススメです!

参考URL

🔗東京くらし防災 icon-external-link 
🔗「東京くらし防災」PDF icon-external-link-square 
🔗「東京くらし防災」の電子書籍 

東京防災のアプリ

東京都防災のアプリ版もあります。

「あそぶ」「まなぶ」「つかう」をコンセプトに、楽しみながら防災の基礎知識を得られたり、災害時に役立つコンテンツが搭載されています。

参考URL 🔗東京都防災アプリ icon-external-link 

関連URL

出典:東京都

🔗東京都防災ホームページ icon-external-link-square 
🔗東京都防災マップ災害時帰宅ステーション icon-external-link 
🔗東京都防災マップ携帯電話版 

糖尿病災害時サバイバルマニュアル

以前も記事にしましたが、「糖尿病災害時サバイバルマニュアル」は、
「東京防災」や「東京くらし防災」にプラスしてこちらも参考にすると、
病気を持っている場合は補完できるように感じました。

内容の中には、お薬の処方を「携帯電話の写真に撮っておく」などの実践できそうなアイディアも掲載されており、参考になります!

参考URL

🔗臨床糖尿病支援ネットワーク icon-external-link

🔗糖尿病災害時サバイバルマニュアルPDF 

さいごに

防災意識は、日々薄れがちなもの。

「天災は忘れたころにやってくる」とはよくいったもので、
この機会に褌を締めなおしたいと思います。

。.。。O。・.。*。.。。O。・.。*。.。。O。・.。*。.。 
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らん

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糖尿病の夫をもつ妻です。 血糖値コントロールや糖尿病についての 情報についてシェアできればうれしいです。

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