フィトケミカル

2019.07.06ファイトケミカル, 糖尿病, 食事, すべての記事2,021 viewsらん

血糖値上昇抑えるのは紫色のアントシアニン！

前記事で「ナス」を紹介しましたが、 ナスの紫色の皮にも含まれる「アントシアニン」についてです。 血糖値改善食材 先日ＴＶをみていたら、「血糖値上昇を抑...

2019.07.06ファイトケミカル, 糖尿病, 食事, すべての記事

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2018.01.22糖尿病記, 食事, すべての記事1,961 viewsらん

糖尿病用のお弁当　糖尿病記５

最近では、コンビニや飲食店でも、糖質オフメニューや山盛りサラダなど、 外食でもヘルシーな食事ができる環境が随分整ってきたように思い、 有り難いです…♪...

2018.01.22糖尿病記, 食事, すべての記事

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2017.12.24自己紹介, すべての記事1,350 viewsらん

自己紹介

私自身（筆者）のことについて 少し綴りたいと思います。 自己紹介 糖尿病の夫をもつ妻です。 もともと「食」について興味があり、 調理師や食生活アドバイ...

2017.12.24自己紹介, すべての記事

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