フレンチは糖質オフの味方

アプランテ
糖尿病

叔母に誘われて、久しぶりにちょっぴり遠出。
美味しいランチをご予約してくれていて、ご馳走になっちゃいました…♪

フレンチのランチコース

フレンチのランチコース

フレンチのランチコース

季節のお野菜や魚介類・お肉等々、色とりどりに美しく盛り付けられて素敵(♡♡)…♪
目からも元気をもらい、お野菜たっぷり!で健康にも嬉しい♡

フレンチというと、カロリーや糖質が、
なんとなく多いイメージ
がありますが、
実は結構ヘルシーで糖質オフなだな、
と、感じました。

もちろん、メニューにもよると思いますが…。

ランチでもディナーでも
コースとなると、私としてはちょっと量が多かったり、
また、パスタやライスなどの糖質の主食ががっつりとついているケースが
割と多いのです。

もともと我が家では、
ゆるやかな「糖質オフ」をしているので、
主に主食を減らす、または食べないことで糖質オフをメインとし、
それ以外の糖質は、あまり制限していません。

こういうランチなら、「糖質オフ」とうたっていなくても、
私的には十分OKだと思いました。

…デザートもついていますけれど(笑)
ご飯一杯などの糖質量と比べれば、
こういったデザートなら充分OKかと!

といっても、今回は、糖尿夫は一緒ではなかったんですけどね!

 

バラ園とオープンガーデン

薔薇園とオープンガーデンを訪れて

薔薇園とオープンガーデンを訪れて

ランチの後は、ローズガーデンとオープンガーデンを訪問。

薔薇園は、今年の暑さで、少し来るのが遅かったかな?という感じですが、
まだまだ花盛りで、薔薇と薔薇の香りに包まれて、癒しのひと時でした。

その後は、薔薇の素敵なお宅のオープンガーデンを訪問!
ちょっと北上?!したからか、標高が高いのか、
こちらは見事にちょうと見ごろでした!

桜の開花予想と同じで、
「満開」はその年の気候によって毎年違い、
また「ちょうど見ごろ」の時期は意外に短いものです。

素晴らしい時期に訪問することができ、よかった~!

叔母によると、数年前に訪問したときよりも、
ずいぶんグレードアップしている様子。

薔薇の見事なアーチやフェンスへの誘引などなど、
ほんとうに素晴らしかったです!

 

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らん

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糖尿病の夫をもつ妻です。 血糖値コントロールや糖尿病についての 情報についてシェアできればうれしいです。

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